O café e a saúde

Nada melhor que acordarmos pela manhã e saborearmos uma deliciosa xícara de café, não é mesmo?! O café é uma excelente maneira de começar o dia, pois a sensação de energia instantânea e rejuvenescimento que essa bebida proporciona não pode ser substituída por nenhuma outra. E, hoje em dia, estudos mostram os benefícios que o café pode trazer para a saúde se consumido com moderação!

Listamos aqui alguns desses benefícios para que possamos tomar as nossas chávenas de café sem culpa!

• o café tem praticamente 0 calorias e é composto de 95% de cafeína. Além de conter alguns minerais essenciais ao nosso organismo, como sódio, fósforo, magnésio, manganês, entre outros.
• por conter grande quantidade de antioxidantes, o café auxilia no fortalecimento da imunidade.
• a cafeína presente na bebida ajuda a prevenir dores de cabeça e enxaquecas, além de melhorar o humor e aliviar o estress.
• o café contém tanino que pode ajudar a remover a placa dental e, consequentemente, melhorar a saúde bucal.